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"Il figlio del sogno" (Alexandros) di Valerio Massimo Manfredi
Romanzo storico, la cui pubblicazione risale al 1998, "Il figlio del sogno" è il primo libro della trilogia "Alexandros" di Valerio Massimo Manfredi. Un romanzo dalle lettura scorrevole e la trama coinvolgente. Un approccio nuovo allo studio della storia che racconta la crescita di Alessandro Magno tra mitologia e vita reale. >>
di Fabio Arangio
Il mondo degli Omega 3: ALA, EPA e DHA
Gli acidi grassi omega 3sono di primaria importanza in qualsiasi strategia alimentare, grazie alla protezione che offrono al sistema cardiovascolare >>
di Fabio Arangio
Alghe Kombu, Hijiki, Wakame, Nori, Arame: concentrato di oligoelementi
Le alghe sono un vero e proprio concentrato di micronutrienti preziosi. Ricche in oligoelementi possono trovare spazio anche nella nostra cucina >>
di Fabio Arangio
Bromelina e papaina: proprietà antinfiammatorie di ananas e papaia
Enzimi proteolitici con spiccate proprietà antinfiammatorie. Il principio attivo è utilizzato nei più diffusi farmaci antidolorifici >>
di Fabio Arangio
Tè verde e l'azione anti-invecchiamento dell'EGCG
L'epigallocatechine-gallato (EGCG) è una molecola straordinaria per la salute dell'uomo e oggi facilmente disponibile attraverso il consumo di tè verde. >>
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Superfood: i flavonoidi antociani
Alcuni alimenti hanno proprietà straordinarie, come gli antociani, flavonoidi che donano colore e sapore a frutta e ortaggi >>
di Fabio Arangio
Addominali, questi sconosciuti
Una muscolatura addominale tonica protegge da infortuni e migliora la qualità della vita. Gli esercizi utili per allenare gli addominali >>
di Fabio Arangio
I carboidrati e l'uomo nell'evoluzione
I carboidrati sono sempre stati nell'alimentazione umana. Ma quali? Soprattutto alimenti completi e complessi come ortaggi, frutta fresca e secca >>
di Fabio Arangio
Il pericolo microbiologico: intossicazioni, infezioni e tossinfezioni
I microrganismi presenti negli alimenti o che possono contaminarli esigono una manipolazione dell'alimento idonea a garantirne la sicurezza >>
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Latte e benessere delle ossa: il paradosso degli alimenti acidificanti
L'idea che il latte vaccino serva a mantenere il tenore delle ossa è errato. Lo dimostra il paradosso degli alimenti acidificanti come i formaggi >>
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Svezzamento del bambino: come e quando
I tempi e i modi dello svezzamento del bambino tra esigenze sociali e aspetti naturali, per un approccio responsabile e consapevole >>
di Fabio Arangio
Il latte materno, un alimento inimitabile
L'importanza del latte materno nell'alimentazione del neonato è indiscutibile, nonostante le mode e la presunzione di poterlo sostituire >>
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Fisiologia dello stress: eustress e distress
Lo stress è un fenomeno di adattamento al cambiamento. Di per sé non è né positivo, né negativo, ma lo può diventare a seconda delle situazioni >>
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Sicurezza alimentare e igiene degli alimenti
L'utilità del corso di sicurezza alimentare richiesto per aprire attività che prevedono contatto o manipolazione di alimenti anche se confezionati >>
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Muoversi per stare bene, una abitudine da ritrovare
Attività quotidiana e attività sportiva non sono sostitutive. Il benessere passa da nuove abitudini e i dettagli spesso sono i più importanti >>
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Calorie vuote: errori e paradossi nell'alimentazione
Esistono alimenti utili e altre non utili, perché non tutte le calorie che assumiamo portano con sé nutrienti in quantità significativa >>
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Perché si ingrassa: miti e realtà
Una corretta interpretazione dell'apporto calorico degli alimenti e la sua corretta distribuzione nell'arco della giornata per rimanere in salute >>
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Mangiare come, mangiare quando
Un punto di vista che tiene conto dell'evoluzione umana sulle abitudini alimentari e in particolare quando mangiare e quanto frequente >>
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Perché biologico, c'era una volta il negozio Esserebio
Quando ho aperto il mio negozio biologico, perché biologico è la domanda ricorrente a cui mi trovavo a rispondere, ancora oggi attuale >>